Fıstık Ezmesi Ketojenik Diyete Uygun mudur?

Merhaba fıstık ezmesi severler! Biraz bizim gibiyseniz, bu yıl alacağınız kararlardan biri daha sağlıklı bir hayat yaşamak ve yeni, lezzetli, sizin için daha iyi yiyecekler denemek.

    Farklı diyetler gelir ve gider gibi görünür, ancak fıstık ezmesi sonsuza kadar sürer.

Aslında, fıstık ezmesi o kadar çok yönlüdür ki, çoğu yemek planının bir parçası olarak tadını çıkarabilirsiniz.

Sağlık ve sağlıklı yaşam bloglarını okursanız, Keto veya ketojenik diyet hakkındaki diyetleri duymamış olmanız zor. Keto, birçok insanın vücudunuzun enerji kaynağını karbonhidratlardan yağlara çevirerek kilo kaybını desteklediğine inandığı düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir.

Keto diyeti uygulayan kişiler, genellikle tükettikleri şeker miktarını önerilen bir aralıkta kalmak için sınırlarlar. Bununla birlikte, keto diyetinde eklenmiş şeker genellikle tamamen sınırsız değildir. Paleo gibi diyetlerin aksine, Keto tarafından önerilen makrobesin miktarlarında kaldığınız sürece, keto diyetinde ne tür yiyecekler yiyebileceğiniz konusunda çok az kısıtlama vardır.

Yani, "Fıstık ezmesi keto mu?" Sorusunu cevaplamak için Evet öyle!