Blog Etiketleri
Tatlı Krizlerini Bastıran 5 Ketojenik Atıştırmalık
Keto diyeti yaparken tatlı krizleri mi bastırıyor? Merak etme canım, yalnız değilsin. Karşında şekerle dans etmeyen ama damak çatlatan 5 ketojenik atıştırmalık önerisi var. Üstelik hepsi ERA Gurme onaylı!
Tatlı Krizlerini Bastıran 5 Ketojenik Atıştırmalık
Ketojenik diyette tatlı krizleriyle başa çıkmak zor değil. Gerçekten ketojenik, şekersiz ve katkısız 5 atıştırmalık önerisiyle krizleri kontrol altına al.
Fındık Ezmesi mi Yer Fıstığı Ezmesi mi? Keto için Hangisi Daha Uygun
Fındık Ezmesi mi Yer Fıstığı Ezmesi mi? Ketojenik Diyet İçin Hangisi Daha İyi Bir Seçim? Ketojenik diyette sağlıklı yağlar vazgeçilmezdir. Bu nedenle fındık ve yer fıstığı ezmeleri sıkça tercih edilir. Ancak hangisi daha uygun? İçerik, besin değeri ve net karbonhidrat oranına göre karşılaştıralım.
ERA Gurme’nin Şekersiz Çikolataları Neden Fark Yaratıyor?
“Şekersiz” ibaresi tek başına yeterli değil. Gerçekten ketojenik bir çikolata; hem içerik kalitesiyle hem de tatlandırıcı seçimiyle fark yaratır. ERA Gurme olarak amacımız sadece “şekersiz” değil, gerçekten keto dostu, vücut dostu, ruh dostu ürünler sunmak. Peki bu farkı nasıl yaratıyoruz?
Gerçekten Ketojenik mi? – Etiket Okuma Rehberi
Ketojenik diyete uygun bir ürün bulmak göründüğü kadar kolay değil. Üzerinde “şekersiz”, “sağlıklı” ya da “diyete uygun” yazan her ürün ne yazık ki keto dostu olmayabilir. Bu yüzden etiket okuma becerisi, keto yolculuğunda en güçlü silahlarından biri olmalı. Bu rehber, seni kandırmayan içeriklerle buluşturacak.
Ketojenik Diyette En Çok Sorulan Sorular
Ketojenik beslenme son yıllarda sadece kilo vermek isteyenlerin değil, sağlıklı yaşamı tercih edenlerin de vazgeçilmezi hâline geldi. Ancak bu süreçte kafalarda birçok soru oluşabiliyor: Ne yemeliyim? Ketozise nasıl girerim? Tatlı krizleriyle nasıl başa çıkarım? İşte tam bu noktada, kafanı kurcalayan her şeyi sade ve anlaşılır şekilde açıklamak istedik. Bu yazıda ketojenik diyetle ilgili en çok sorulan 10 soruya cevap veriyor, sürecini kolaylaştırmak için sana pratik bilgiler sunuyoruz. ERA Gurme olarak, sadece sağlıklı ürünler sunmakla kalmıyor; sağlıklı bilgiyle de yanındayız. Hazırsan başlayalım!
Ketojenik Çikolatalar Nasıl Seçilir?
Gerçek ketoseverler bilir: Tatlıdan vazgeçmek zor, ama doğru seçimlerle hem ketoziste kalmak hem de çikolatadan keyif almak mümkün